الكاتب: Sydra BOHSAS

كشف طبيب القلب الأميركي جاك وولفسون من ولاية أريزونا عن طريقة طبيعية وفعّالة للحفاظ على صحة القلب وتنظيم الكوليسترول، لا تتطلب أدوية ولا أنظمة غذائية صارمة، بل شيئًا بسيطًا ومتاحًا للجميع: التعرض المنتظم لأشعة الشمس. وأوضح وولفسون في منشور عبر “إنستغرام” أن أشعة الشمس تحفّز عملية تحويل الكوليسترول في الجلد إلى فيتامين D، ما ينعكس مباشرة على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين صحة الأوعية الدموية والمناعة. وقال الطبيب: “التعرض للشمس لمدة 15 إلى 20 دقيقة، عدة مرات أسبوعيًا، يمكن أن يحدث فرقًا ملموسًا في توازن الكوليسترول وصحة القلب، شرط عدم المبالغة لتجنب أضرار الأشعة فوق البنفسجية”. وأكدت دراسة هندية سابقة…

يواصل لبنان، بقيادة الجيش اللبناني والقوى الأمنية، جهوده المكثّفة لمكافحة تهريب المخدرات ومنع مرورها عبر أراضيه. وتقوم الأجهزة الأمنية بعملياتها الميدانية على الحدود والمعابر، في إطار خطةٍ وطنيةٍ شاملةٍ لحماية المجتمع اللبناني وتعزيز صورة الدولة كخط دفاع أول في مواجهة هذه الظاهرة الخطيرة. ويواصل الجيش عملية مكافحة الاتجار بالمخدرات وتصنيعها. وفي هذا السياق، دهمت دورية من مديرية المخابرات قبل أيام عددًا من المنازل العائدة للمواطنَيْن (ن.ز.) و(ز.ز.) في بلدة تل أبيض – بعلبك، وهما من أخطر المطلوبين، وعثرت داخل أحدها على مخبأ سري مموّه يُستخدم لإخفاء المخدرات تمهيدًا لتوزيعها في مختلف المناطق، وضبطت داخله كمية كبيرة من المواد الأولية المستعملة…

يؤثر على لبنان استقرار جوي اليوم وفي الأيام المقبلة، مع ارتفاع في درجات الحرارة فوق معدلاتها الموسمية نتيجة كتلٍ دافئة تؤثر على البلاد وتستمر حتى يوم الاثنين. ويُذكر أنه لا منخفضات ممطرة في الأفق حالياً. تفاصيل طقس اليوم: الجو مشمس، ودرجات الحرارة بين 20 و29 درجة ساحلاً، بين 10 و28 درجة بقاعاً، وبين 14 و24 درجة على ارتفاع 1000 متر. طقس السبت: مشمس مع ظهور سحب مرتفعة. أمّا الحرارة فتتراوح بين 20 و30 درجة ساحلاً، بين 10 و28 درجة بقاعاً، وبين 14 و24 درجة على ارتفاع 1000 متر.

صدر عن المديريّة العامّة لقوى الأمن الدّاخلي ـ شعبة العلاقات العامّة بلاغ جاء فيه: “في إطار المتابعة اليومية التي تقوم بها قوى الأمن الداخلي لمكافحة عمليات السرقة في مختلف المناطق اللبنانية، توافرت معطيات لدى شعبة المعلومات حول قيام إحدى السيدات بتنفيذ عمليات سرقة بطريقة احتيالية استهدفت عددًا من المواطنين، لا سيّما من كبار السن، ضمن مدينة بيروت.” وتابع البلاغ، “على الأثر، باشرت القطعات المختصة في الشعبة إجراءاتها الميدانية والاستعلامية لتحديد هوية الفاعلة وتوقيفها. وبنتيجة الاستقصاءات والتحريات الدقيقة، تمكّنت الشعبة من تحديد هويتها، وتدعى م. ن. (مواليد عام 1978، لبنانية).” وأضاف، “بتاريخ 11-10-2025، وبعد عملية رصد ومراقبة دقيقة، تمكنت إحدى دوريات…

صدر عن وزارة الطاقة والمياه صباح اليوم الجمعة, جدولٌ جديد للمحروقات، وجاءت الأسعار على الشّكل التالي: بنزين 95 أوكتان: 1,398,000 ليرة لبنانية (+7,000) بنزين 98 أوكتان: 1,438,000 ليرة لبنانية (+7,000) المازوت: 1,327,000 ليرة لبنانية (+17,000)

أوضح مكتب الاعلام في رئاسة الجمهورية في بيان أصدره صباح اليوم أنه “يتم تناقل مواقف منسوبة إلى رئيس الجمهورية العماد جوزاف عون عن الاعتداء الإسرائيلي الذي استهدف بلدية بليدا امس الخميس ، وبعض هذه المواقف ورد في صحيفة “الاخبار” في عددها الصادر اليوم . يؤكد مكتب الاعلام في رئاسة الجمهورية ان موقف الرئيس عون من هذا الاعتداء ورد في البيان الصادر امس عن مكتب الاعلام في أعقاب لقاء رئيس الجمهورية قائد الجيش العماد رودولف هيكل ، ولم يصدر عن الرئيس اي موقف آخر . فاقتضى التوضيح”.

أفادت غرفة التحكم المروري بسقوط جريح نتيجة تصادم بين سيارتين على أوتوستراد الدامور باتجاه صيدا.

كتب طارق أبو زينب في نداء وطن: تتصاعد الضغوط الدولية على لبنان في مرحلة تُعدّ من الأكثر حساسية منذ نهاية الحرب الأهلية. الأنظار تتجه إلى الجنوب والبقاع وسط استمرار الغارات الإسرائيلية الهادفة إلى كسر معادلة السلاح غير الشرعي. المجتمع الدولي بات واضحًا: لا استقرار في لبنان ما دام السلاح خارج يد الدولة، ولا سيادة حقيقية طالما القرار الأمني والعسكري مرتبط بطهران عبر “حزب اللّه”. إسرائيل، وبدعم مباشر من واشنطن، تعتبر نزع سلاح “الحزب” شرطًا لأي تسوية مستقبلية، وترى أن بقاء ترسانته يعني إبقاء لبنان رهينة لصراع إقليمي مفتوح. في هذا السياق، كشفت مصادر دبلوماسية أميركية رفيعة لصحيفة “نداء الوطن” أن…

إستهدفت مسيرة إسرائيلية دراجة نارية في كونين

جاء في الشرق الأوسط: لم تكن الحرب مجرد أرقام، بل حكاية أساليب إخفاء غير مألوفة. في نيسان 2021 ضُبطت في مرفأ بيروت شحنة رمان محشوّة بحبوب الكبتاغون كانت متجهة إلى السعودية، وُصفت بأنها من «الأكثر تعقيداً» لكون الحبوب غُرست داخل كل ثمرة بطريقة تجعل كشفها شبه مستحيل من دون تفكيك يدوي شامل. وفي 2023 كُشف عن مختبر متكامل لتصنيع الكبتاغون في البقاع الأوسط، مجهّز بخزانات وأجهزة ضغط حراري، وفي 2024 ضُبطت شحنة خشب صناعي متجهة إلى أفريقيا تبيَّن أنها معبّأة بطبقات مخفية من الحبوب داخل الألواح المضغوطة. على هامش ذلك، رُصدت أساليب تمويه إضافية عبر أثاث منزلي ومكانس كهربائية وخزائن…